Salada de espinafres

Hoje apanhei as folhas já crescidas ( 5 a 6 cm ) dos espinafres e fiz uma salada mesmo na hora do jantar. Adicionei pouco tempero para poder sentir o sabor das folhas acabadas de apanhar!

Os legumes de folhas verdes são muito ricos em cálcio e devem fazer parte da nossa alimentação regular.

Folhas de Espinafres

Azeite Virgem Extra

Vinagre balsâmico

Gomásio

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About Maria Jardim ®

Olá, nós somos a Maria Jardim ®, uma marca de produtos e conceitos eco-living para os habitantes das grandes cidades. Neste blogue vamos dar-lhe todas as dicas e informações para o ajudar a cultivar os seus próprios vegetais e ervas aromáticas em casa, no seu páteo ou varanda, em recipientes diversos. Hello, we are Maria Jardim ®, our aim is to provide eco-living concepts and products for the ones who live in the big cities. In this blog we will give you all the tips and suggestions to help you grow your own vegetables and herbs at home, in patios, balconies and small containers.

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